Блог психолога: Чому та коли корисна арт-терапія Карітас України

Саме тому малювання широко використовують для зняття психічної напруги, стресових станів, при корекції неврозів та страхів. Керуючи й направляючи тематику малюнків, можна домогтися перемикання уваги клієнта, концентрації його на конкретних значущих проблемах. При сучасному темпі життя, коли люди регулярно піддаються стресу, терапія мистецтвом допомагає зрозуміти себе, своє місце в житті і знайти способи здійснення своїх бажань. Арт-терапія для дорослих надає можливість посилити власну енергію, набути впевненості в собі і спокій.

Спочатку це були пленери для живописців, а зараз тут працюють художники з усієї України. Якщо ви за щось сильно переживаєте, то займіться орігамі. Окремим випадком є неможливість розлучитися з думками або почуттями до людини, тоді зробіть паперовий літачок, напишіть на ньому проблему і випустіть у вікно. Кожен із них може використовуватися на різних етапах психотерапії, а також не має обмежень у засобах вираження і рівні підготовки. Сьогодні є безліч методів профілактики або нівелювання наслідків стресогенних факторів. В основному це терапевтичні методи, використовувані фахівцями в галузі психології. Але є низка методик, які з легкістю можна виконувати в домашніх умовах.

Примітки[ред. | ред. код]

Працюючи із закритою групою, я помічаю, що творчість змінює підлітків. Вони стають вищими у моральному та духовному плані. До кінця занять багато хто відмовляється від екстравагантного Tarixin ən güclü 5 imperiyası стилю в одязі, демонстративної моделі поведінки, жаргонних слів. Арт-терапія дозволяє наочно побачити та розширити свої ресурси в буквальному сенсі на поверхні листа, через образи.

Застосування арт-терапії

Одним із найдієвіших терапевтичних прийомів є усвідомлення власної емоції та її фізичне втілення. Необхідно усвідомити, а потім намалювати на папері, як виглядає саме зараз емоція злості, суму, страху тощо. Терапевти запевняють, що гнів має свою особистість. Ми можемо вивести гнів – подивимося на нього, як це некрасиво – і тоді ми зможемо дізнатися, що йому потрібно. Арт можна поділити на декілька типів в залежності від його функції та способу виконання. Основні типи арту – це образотворче мистецтво, яке включає живопис, скульптуру та графіку, та виконавське мистецтво, до якого належать театр, танці, музика та інші види виступів. Також існують такі типи арту, як прикладне мистецтво, яке включає дизайн інтер’єру та предметів побуту, та візуальне мистецтво, до якого належать фотографія та відео.

Як відбувається консультація арт-терапевта?

Матеріали до створення образу «Я» автор портрета вибирає сам. Практично всі пацієнти, чи то дитина, чи дорослий, маючи проблеми психологічного характеру, найчастіше закриваються в собі і не хочуть обговорювати свої проблеми. Суть методу полягає в тому, щоб клієнт боровся із психологічними проблемами за допомогою власної творчості. На цьому етапі учасники гурту занурюються в атмосферу творчості. Прислухаючись себе, своїм внутрішнім відчуттям, вони зайняті процесом створення шедевру у тій чи іншій техніці.